Vitamin D giúp kéo dài tuổi thọ
Gần đây, nhiều cuộc nghiên cứu riêng rẽ đã mang lại sự thất vọng cho những ai trông đợi dùng nhiều vitamin bổ sung để tránh các loại bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch.
![]() |
Phơi nắng thích hợp cũng là cách hấp thu vitamin D (Ảnh: Jupiterimages) |
Các nhà khoa học đã khảo sát hơn 57.000 người và cho một bộ phận trong số họ dùng vitamin D. Sau sáu năm có 4.777 người qua đời. Những ai dùng vitamin bổ sung có xác suất qua đời thấp hơn những người còn lại 7%.
Theo tiến sĩ Philippe Autier, người đứng đầu cuộc nghiên cứu, phát hiện này sẽ mở đường cho việc bào chế nhiều loại thuốc mới chống ung thư và nhiều căn bệnh khác. Ông Autier khuyên nên dùng 10-15 microgram mỗi ngày nhưng nhất thiết không được dùng nhiều hơn. Ngoài ra còn có một cách khác để hấp thu vitamin D là phơi nắng sớm. Theo cách này, vitamin D còn giúp hấp thu calcium giúp xương chắc khỏe.
TH.TU
Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi
Từ 4.500 năm trước, nghệ đã được sử dụng chủ yếu ở châu Á cả trong nấu ăn và điều trị nhiều chứng bệnh từ tiêu hóa, khớp... đến vết thương ngoài da.
Tác dụng và tác hại của hoa sữa
Các chế phẩm từ cây hoa sữa với nồng độ và liều lượng phù hợp thì có lợi cho sức khỏe nhưng khi lạm dung thì có thể gây nên độc tính.
Tất cả những điều bạn cần biết về bệnh sỏi thận
Sỏi thận là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy thận, chạy thận gây tổn hại lớn về sức khỏe và kinh tế cho người bệnh.
Lợi ích sức khỏe của củ cải
Một trong những lợi ích chính của nước ép củ cải là khả năng điều trị bệnh viêm đường tiết niệu và ngăn ngừa nhiễm trùng thận.
Hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu
Để giúp bạn hiểu hơn về các chỉ số kết quả khi làm xét nghiệm nước tiểu, chúng tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn một số thông tin hữu ích về cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu để các bạn cùng tham khảo.
10 hiểu lầm về nước chanh
Nước chanh không chỉ là một liệu pháp làm đẹp hữu hiệu cho phụ nữ, mà nó còn là thần dược có tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Nhưng hầu hết mọi người đều có quan điểm sai lầm về nước chanh.


